فصل چهارم سریال فرار از زندان

جستجو در نانوپرشین:

×

نویسندگان

<>

پنل کاربری

>

درباره ما

    نرم افزار های کابردی و مفید, کم حجم با لینک مستقیم هستند

امکانات جانبی

    آمار وب سایت:  

    بازدید امروز : 654
    بازدید دیروز : 81
    بازدید هفته : 771
    بازدید ماه : 2822
    بازدید کل : 135107
    تعداد مطالب : 136
    تعداد نظرات : 4
    تعداد آنلاین : 1

    Alternative content


تبلیغات

آخرين ارسال هاي تالار گفتمان

کمی طاقت داشته باشید...
عنوان پاسخ بازدید توسط
[ForumPostLastAuthor] [] [loxblog]

<-CategoryName->

نویسنده : پویان بازدید :263
فصل چهارم سریال فرار از زندان

تاريخ ارسال:سه شنبه 29 مرداد 1392 ساعت: 1:50
دیدگاه ها:نظرات()
فصل چهارم سریال فرار از زندان

Prison Break Fourth Season

| 24 قسمت کامل شد |

 

نام فارسی سریال : فرار از زندان فصل چهارم

نام لاتین سریال : Prison Break Fourth Season

حجم : رو به روی قسمت ها مشخص شده اند

تعداد قسمت ها: 24 قسمت

زبان : دوبله فارسی

محصول کشور : آمریکا



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :253
فصل سوم سریال فرار از زندان

تاريخ ارسال:سه شنبه 29 مرداد 1392 ساعت: 1:39
دیدگاه ها:نظرات()
فصل سوم سریال فرار از زندان

Prison Break Third Season

| 14قسمت کامل شد |

 

نام فارسی سریال : فرار از زندان فصل سوم

نام لاتین سریال : prison break third season

حجم : رو به روی قسمت ها مشخص شده اند

تعداد قسمت ها:  13 قسمت

زبان : دوبله فارسی

محصول کشور : آمریکا



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :306
فصل دوم سریال فرار از زندان

تاريخ ارسال:سه شنبه 29 مرداد 1392 ساعت: 1:30
دیدگاه ها:نظرات()
فصل دوم سریال فرار از زندان

Prison Break Second Season

| 22قسمت کامل شد |

 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :282
فصل اول سریال فرار از زندان

تاريخ ارسال:سه شنبه 29 مرداد 1392 ساعت: 1:7
دیدگاه ها:نظرات()
فصل اول سریال فرار از زندان

Prison Break First Season

|22قسمت کامل شد|

 

 

نام فارسی سریال : فرار از زندان فصل اول

نام لاتین سریال : prison break first season

حجم : رو به روی قسمت ها مشخص شده اند

تعداد قسمت ها : 22 قسمت

زبان : دوبله فارسی

محصول کشور : آمریکا



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :1020
دروغگو های زیبای کوچک (فصل فصل سوم) با لینک-pretty little liars

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 21:31
دیدگاه ها:نظرات()
دروغگو های زیبای کوچک (فصل فصل سوم) با لینک-pretty little liars



منتشر کننده فایل : گروه مووی ساب

ژانر : درام ، اسرارآمیز ، هیجانی

کیفیت : 480p , 720p

فرمت: mkv

امتیاز : 7.9/10

 

زبان : انگلیسی

 

خلاصه داستان : اگه دلتون برای گاسیپ گرل تنگ شده و دوست دارید یه سری به دنیای رازها و دروغ های نوجوون ها بزنید اگه خیانت و عشق این گروه رو می خواید ازش سر در بیارید این سریال دیدنی ترین سریال برای شماست … ماجرای دختری که گم شده و حلقه دوستان از هم پاشیده ، یه سال از این گم شدن گذشته و یکی از دخترها به شهر میاد و ما عشق ها ، خیانت ها و رازها و دروغ های مردم رو می بینیم سریالی از شبکه ABC Family به نظر میاد جوانان رو به خودش جذب کرده ...



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :514
دروغگو های زیبای کوچک (فصل دوم) با لینک-pretty little liars

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 21:21
دیدگاه ها:نظرات()
دروغگو های زیبای کوچک (فصل دوم) با لینک-pretty little liars

 منتشر کننده فایل : نانوپرشین

ژانر : درام ، اسرارآمیز ، هیجانی

کیفیت : 480p , 720p

فرمت: mkv

امتیاز : 7.9/10

زبان : انگلیسی

 

 

خلاصه داستان : اگه دلتون برای گاسیپ گرل تنگ شده و دوست دارید یه سری به دنیای رازها و دروغ های نوجوون ها بزنید اگه خیانت و عشق این گروه رو می خواید ازش سر در بیارید این سریال دیدنی ترین سریال برای شماست … ماجرای دختری که گم شده و حلقه دوستان از هم پاشیده ، یه سال از این گم شدن گذشته و یکی از دخترها به شهر میاد و ما عشق ها ، خیانت ها و رازها و دروغ های مردم رو می بینیم سریالی از شبکه ABC Family به نظر میاد جوانان رو به خودش جذب کرده ...



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :4236
دروغگو های زیبای کوچک دانلود فصل 1 و 2 و 3و و4 با لینک مستقیم

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 20:59
دیدگاه ها:نظرات()
دروغگو های زیبای کوچک دانلود فصل 1 و 2 و 3و و4 با لینک مستقیم

 

 منتشر کننده فایل : نانوپرشین

ژانر : درام ، اسرارآمیز ، هیجانی

کیفیت : 480p , 720p

فرمت: mkv

امتیاز : 7.9/10

زبان : انگلیسی

 

 

خلاصه داستان : اگه دلتون برای گاسیپ گرل تنگ شده و دوست دارید یه سری به دنیای رازها و دروغ های نوجوون ها بزنید اگه خیانت و عشق این گروه رو می خواید ازش سر در بیارید این سریال دیدنی ترین سریال برای شماست … ماجرای دختری که گم شده و حلقه دوستان از هم پاشیده ، یه سال از این گم شدن گذشته و یکی از دخترها به شهر میاد و ما عشق ها ، خیانت ها و رازها و دروغ های مردم رو می بینیم سریالی از شبکه ABC Family به نظر میاد جوانان رو به خودش جذب کرده ...

 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :430
دانلود فیلم 2013

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 18:1
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم 2013

اطلاعات کامل : IMDB
منتشر کننده فایل : نانوپرشین
فرمت : MKV
حجم : ۹۰۰ مگابایت
محصول : امریکا
زبان : انگلیسی
ژانر :  اکشن | ماجرایی | تخیلی
امتیاز : ۱۰/۷٫۶
نمونه کیفیت: کلیک کنید

 

 

خلاصه داستان : دنیای «تونی استارک» ( رابرت داونی جونیر ) توسط یک تروریست نیرومند مشهور به «ماندارین» ( بن کینگزلی ) از هم پاشیده می شود. استارک تصمیم می گیرد دوباره شروع به بازسازی کرده و این رقیب سرسخت را شکست دهد… 



می پسندم نمی پسندم

نویسنده : پویان بازدید :421
دانلود فیلم

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 17:49
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم

http://www.show-time.ir/wp-content/uploads/2013/08/Eاطلاعات کامل : IMDB
منتشر کننده فایل : شو.تایم
فرمت : MKV
حجم : ۴۵۰ مگابایت
محصول : امریکا
زبان : انگلیسی
ژانر :  اکشن | درام | تخیلی
امتیاز : ۱۰/۷٫۳
زیرنویس : بزودی

 

خلاصه داستان : در سال ۲۱۵۴ انسانهای ثروتمند در فضا زندگی می کنند و مابقی مردم در زمین که به یک مخروبه تبدیلشدهزندگیمی کنند انسانهای پروتمند در ایستگاه فضایی دستبتولیدانسان می زنند و آنها را به ماموریت های




می پسندم نمی پسندم

نویسنده : پویان بازدید :437
آموزش فتوشاپ برای طراحی سایت Learning Photoshop for The Web

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 4:11
دیدگاه ها:نظرات()
آموزش فتوشاپ برای طراحی سایت Learning Photoshop for The Web

در این دوره ی آموزشی مربی Andy Anderson به شما قابلیت های فتوشاپ برای طراحی حرفه ای وب را آموزش می دهد . پس از پایان این دوره ی آموزشی شما درک و فهم بیشتری از قابلیت های فتوشاپ برای طراحی وب خواهید داشت . برای درک بهتر اندی یک صفحه وب را از ابتدا برای شما طراحی می کند تا تمام مراحل کار را مشاهده کنید . از کار با لایه ها گرفته تا قابلیت های فتوشاپ که شاید از دید شما مخفی باشند . فایل های پروژه ای که مربی برروی آن کار می کند نیز در فایل های فشرده قرار دارند . زبان این آموزش ها انگلیسی می باشد که امیدواریم از آن بهره ی کافی را ببرید .

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :1084
دانلود فیلم دیدنی و بسیار زیبای Just Like a Woman محصول 2012

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 3:25
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم دیدنی و بسیار زیبای Just Like a Woman محصول 2012

 

 

 

 

 

 

 

  دانلود فیلم دیدنی و بسیار زیبای Just Like a Woman محصول  2012

با بازی گلشیفته فراهانی 

در این فیلم گلشیفته فراهانی بازی میکند 

Just Like a Woman دانلود فیلم Just Like a Woman

 

کیفیت:  DVDRIP

امتیاز فیلم : 6.5/10

فرمت :  AVI

حجم :‌ 700MB

محصول : آمریکا

ژانر : درام

بازیگران : Sienna Miller,Golshifteh Farahani,Bahar Soomekh,Tim Guinee,Roschdy Zem,Chafia Boudraa,Jesse Harper,گلشیفته فراهانی

 

خلاصه داستان : داستان فیلم در مورد دو زن است که ازدواجهای ناموفق را در زندگی تجربه کرده اند و در شیکاگو با هم آشنا می شوند و به نیومکزیکو سفر می کنند.گلشیفته فراهانی در این فیلم نقش یک زن مهاجر عرب را دارد. سینا میلر پس از جدایی از همسر متقلبش به دنبال کار مورد علاقه اش ” رقص عربی” می رود و این دو در این مسیر همراه هستند.



می پسندم نمی پسندم

نویسنده : پویان بازدید :598
دانلود فیلم جدید و زیبای Redemption 2013

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 3:20
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم جدید و زیبای Redemption 2013

اطلاعات کامل IMDB

ژانر : اکشن | جنایی | درام

تاریخ اکران : 28 June 2013 محصول انگلستان

مدت زمان فیلم : 1 ساعت و 40 دقیقه

بازیگران : Jason Statham, Agata Buzek, Vicky McClure

کیفیت تصویر : WEBRip 720p

حجم فیلم : 600 مگابایت

خلاصه داستان : بی خانمان و در اجرا از یک دادگاه نظامی رزمی، آسیب دیده نیروهای ویژه سابق سرباز مرور عالم اموات جنایی لندن توقیف فرصت به فرض هویت انسان دیگری – تبدیل به فرشته انتقام در این فرآیند است.



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :566
دانلود فیلم تاریخی و محبوب Gladiator 2000

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 3:15
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم تاریخی و محبوب Gladiator 2000

اطلاعات کامل IMDB

ژانر : اکشن | درام | هیجان انگیز

تاریخ اکران : 28 June 2013 محصول آمریکا

مدت زمان فیلم : 2 ساعت و 11 دقیقه

بازیگران : Channing Tatum, Jamie Foxx, Maggie Gyllenhaal

کیفیت تصویر : R6 DVDSCR

حجم فیلم : 600 مگابایت

خلاصه داستان : در جریان ملاقات یک پلیس پارلمان به همراه دخترش از کاخ سفید ، توطئه و حمله ای به کاخ سفید شکل میگیرد و حال این پلیس دست به هر کاری میزند تا بتواند جان دخترش ، همچنین رئیس جمهور آمریکا و کل کشور را نجات دهد …



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :1221
دانلود سریال افسانه جومونگ دوبله فارسی

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 2:34
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود سریال افسانه جومونگ دوبله فارسی

 دانلود سریال افسانه جومونگ دوبله فارسی

 

 

خلاصه داستان : این سریال داستان جومونگ موسس امپراتوری گوگوریو در ۳۷ سال قبل از میلاد مسیح است.او پسر ژنرال« هائه موسو» و «بانو یوهوا»بود .پادشاه «گوم وا» سرپرستی جومانگ و مادرش را پس از قتل پدر جومانگ برعهده گرفت که گمان می‌رفت به دست سلسله «هان» به قتل رسیده است.«سوه ساه نو» دختر یک بازرگان بود که به جومانگ در تحقق رویایش در جهت بنیانگذاری یک کشور جدید کمک کرد و بعدها همسر دوم او شد.

بازیگران : Sung Eil Gook , Han He Jin , Kim Sun Soo , Hoon Yun Soo, Hoo Joon Hoo , 

 

 

 

◄برای دانلود به ادامه مطلب بروید►



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :936
دانلود فیلم Red 2 2013 با کیفیت پرده ای – CAM

تاريخ ارسال:پنج شنبه 24 مرداد 1392 ساعت: 2:29
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم Red 2 2013 با کیفیت پرده ای – CAM

  دانلود فیلم Red 2 2013 با کیفیت پرده ای – CAM

red2 دانلود فیلم Red 2 2013

 

اطلاعات بیشتر : IMDB

فرمت : MKV

حجم : ۳۰۰ مگابایت

ژانر: هیجانی

خلاصه داستان : فرانک مامور بازنشسته CIA اینبار باید از وقوع یک حادثه هسته ای جلو گیری کند و 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :735
دانلود فیلم جدید Oblivion 2013 با حضور تام کروز

تاريخ ارسال:چهار شنبه 23 مرداد 1392 ساعت: 23:21
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم جدید Oblivion 2013 با حضور تام کروز

 Oblivion 2013

دانلود فیلم جدید و بسیار زیبای Oblivion 2013 با بازی تام کروز و با کیفیت عالی ۷۲۰p HDTV به همراه 

لینک مستقیم و زیرنویس فارسی

دانلود فیلم جدید Oblivion 2013 با حضور تام کروز

اطلاعات کامل : IMDB
منتشر کننده فایل : فان ایکس
فرمت : mp4
حجم:۳۰۰mb
محصول :امریکا
زبان : انگلیسی
ژانر: اکشن | ماجرایی | علمی تخیلی
امتیاز فیلم :۷٫۴/۱۰
زیرنویس : به زودی
خلاصه داستان:یکی از چند تعمیرکاران هواپیماهای بدون سرنشین باقی مانده به زمین اختصاص داده شده، سطح آن پس از چند دهه از جنگ با Scavs بیگانه را ویران کرد، کشف یک فضاپیما سقوط با مطالب است که به همه چیز سوال او در مورد جنگ اعتقاد را، و حتی ممکن است قرار دادن سرنوشت انسان را در خوددست…
 
لطفا برای دانلود فیلم به ادامه مطلب مراجعه کنید …


می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :724
دانلود سریال تلویزیونی هوش سیاه ۲

تاريخ ارسال:چهار شنبه 23 مرداد 1392 ساعت: 21:47
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود سریال تلویزیونی هوش سیاه ۲

/upload/downloads.mj/image/Black-Intellect-S02-cover.jpg

نام سریال: Black Intellect 2 – هوش سیاه ۲
سال انتشار: ۱۳۹۲
مدت زمان: به طور میانگین هر قسمت ۴۰ دقیقه
حجم: به طور میانگین هر قسمت ۱۸۰ مگابایت

 

کیفیت: TVRip
بازیگران: حسین یاری ، کیکاووس یاکیده ، کیهان ملکی، حمید ابراهیمی، امیر دلاوری، سپهر گودرزی، پرویز سیرتی، میثاق جمشیدی، حسین سحرخیز، سعید دولتی، حسن خوانساری ، کاظم هژیرآزاد و اتابک نادری
خلاصه داستان: داستان هوش سیاه ۲ از زندان آغاز می شود و در این سری شاهد خواهیم بود که کامران بوریایی جنایتکار رایانه ای با بازی کیکاووس یاکیده در تکاپوی طراحی نقشه فرار از زندان و انجام باقی ماموریت هایش در خارج از زندان است. این مجموعه در ۱۲۰ لوکیشن اصلی و ۹۰ لوکیشن فرعی مقابل دوربین رفته است . بخشی از این لوکیشن‌ها مربوط به فضای زندان است که در مساحت ۴۵۰۰ متر به طور کامل ساخته شد. همچنین فصل های مربوط به خارج از کشور این سریال در کشور ترکیه تصویربرداری شد و …
 
 توجه: از این پس ، فایل های فشرده با حجمی بیش از ۱۰۰ مگابایت دارای ۵% ریکاوری هستند. این ویژگی باعث می شود تا مشکل در اکسترکت کردن فایل ها ، کاملا به صفر برسد. برای استفاده از این ویژگی ، اگر فایلی را دانلود کردید و با مشکل اکسترکت مواجه شدید ، نرم افزار Winrar را اجرا نموده ، به محلی که فایل های فشرده را دانلود کرده اید مراجعه کنید ، و تمامی پارت ها را انتخاب کرده و گزینه Repairکه در قسمت بالایی نرم افزار موجود هست را بزنید. سپس محلی مناسب برای ذخیره سازی آن ها انتخاب کنید. پس از اتمام کار ، به محلی که برای ذخیره سازی انتخاب کردید مراجعه نموده و با آن فایل ها به اکسترکت بپردازید.
 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :2312
دانلود فیلم Lovelace 2013 با کیفیت عالی – بلوری ۷۲۰p

تاريخ ارسال:چهار شنبه 23 مرداد 1392 ساعت: 21:32
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود فیلم Lovelace 2013 با کیفیت عالی – بلوری ۷۲۰p

دانلود فیلم Lovelace 2013 با کیفیت عالی – بلوری ۷۲۰

lovelace2013 دانلود فیلم Lovelace 2013

اطلاعات بیشتر : IMDB

فرمت : MKV

حجم : ۷۰۰ مگابایت

ژانر: درام

 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :1016
دانلود سریال aroow

تاريخ ارسال:چهار شنبه 23 مرداد 1392 ساعت: 2:54
دیدگاه ها:نظرات()
دانلود سریال aroow

دانلود سریال Arrow از قسمت اول تا آخر.فصل اول

ژانر :اکشن , ماجرایی ,  درام

کیفیت : ۴۸۰P & 720P

حجم : ۱۵۰ – ۳۰۰

امتیاز : ۸٫۲

اطلاعان کامل : IMDB

خلاصه داستان : بعد از درهم شکستن کشتی ، جوان عیاش و دخترباز و ثروتمند الیور کوئین گم میشه و همه فکر میکنن که مرده اما پس از ۵ سال تو یه جزیز خیلی دور در اقیانوس پیدا میشه و وقتی برمیگرده خونه ، مادرش مویرا و خواهر دوس داشتنیش ثیا و بهترین دوستش تامی بهش خوش آمد میگن ولی حس میکنن که الیور با اون زندگی مصیبت بار تو جزیره عوض شده ، وقتی که الیور سعی داره حقیقتُ در مورد مردی که بهش تبدیل شده پنهان کنه به شدت سعی میکنه کارائیُ که قبلا و وقتی که جوون بود انجام داده جبران کنه ،‌ خصوصا آشتی با دوست دختر سابقش لورل لنس ، همانطور که سعی داره با کسائی که قبلا بهشون نزدیک بود دوباره ارتباط برقرار کنه مخفیانه داره رو شخصیت Arrow ـش کار میکنه که از حق خونواده ش بتونه دفاع کنه ،‌ با مشکلاتی که تو جامعه هست بجنگه و استارلینگ سیتی ــو به شکوه سابقش برگردونه …

برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :722
آموزش گام به گام زبان انگلیسی، به صورت فیلم

تاريخ ارسال:سه شنبه 22 مرداد 1392 ساعت: 22:14
دیدگاه ها:نظرات()
آموزش گام به گام زبان انگلیسی، به صورت فیلم

دانلود آموزش گام به گام زبان انگلیسی، به صورت فیلم

(دانلود اختصاصی از نانوپرشین دانلود)

این مجموعه ارزشمند، با نام اصلی Learning English Steps 1-2-3 عرضه شده و پکیج اورجینال آن با قیمت 359 دلار امریکا به فروش میرسد. این دوره آموزش زبان انگلیسی، حاوی 3 سطح مختلف از مقدماتی تا پیشرفته بوده و توسط کمپانی مشهور Video Aided Instruction تولید شده است.

در این مطلب از سایت نانوپرشین دانلود، میتوانید مجموعه کامل این دوره را که شامل 11 ساعت آموزش زبان انگلیسی (به صورت فیلم) میباشد دانلود کنید.

مدرس این دوره آموزشی، دکتر William Jex است. ایشان مدیر American Language Institute در دانشگاه نیویورک بوده و در طی این دوره آموزشی، گرامر و مکالمه زبان انگلیسی با لهجه امریکایی را آموزش میدهد. تمام درس های این مجموعه آموزشی به صورت فیلم بوده و روی کامپیوتر و همچنین دستگاه های پخش خانگی قابل مشاهده است.

درس های این دوره از سطح مقدماتی شروع شده و تا سطح پیشرفته ادامه پیدا میکند.

این مجموعه ارزشمند برای اولین بار در ایران توسط نانوپرشین دانلود ارائه شده است.

برای دانلود به ادامه مطلب بروید



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:

نویسنده : پویان بازدید :1219
آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن

تاريخ ارسال:شنبه 19 مرداد 1392 ساعت: 19:59
دیدگاه ها:نظرات()
آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن

دانلود فیلم های آموزش بدن سازی، همراه با رونی کلمن

(دانلود اختصاصی از نانوپرشین دانلود)

 

همه کسانی که در زمینه بدن سازی و پرورش اندام کار میکنند یا به این رشته ورزشی علاقمند هستند، رونی کلمن (Ronnie Coleman) را میشناسند. او یکی از اسطوره های این رشته بوده و سالهای متوالی قهرمانی های جهان را به دست آورده است.

 

 

به همین دلیل هم علاقمندان به رشته بدن سازی، رونی کلمن را الگوی خود قرار داده و سعی میکنند طبق تمرینات و رژیم های غذایی وی عمل کنند.

 

 

در این مطلب از سایت نانوپرشین، مجموعه کاملی از فیلم های رونی کلمن را برای شما آماده کرده ایم. این مجموعه حاوی فیلم تمرینات، رژیم غذایی، و زندگی روزانه رونی کلمن است. در این فیلم ها مشاهده خواهید کرد که رونی کلمن چه میخورد، چه ساعتی میخوابد و بیدار میشود، چقدر تمرین میکند، و از همه مهم تر برنامه تمرینی وی چگونه است.

 

 

این فیلم ها عبارتند از:

Ronnie Coleman - On the Road (حاوی تمرین های اختصاصی رونی کلمن)

Ronnie Coleman - The Cost of Redemption (فیلم و مصاحبه های وی در باشگاه بدنسازی)

Ronnie Coleman - The Unbelievable (تمرینات حرفه ای رونی کلمن)

Ronnie Coleman - Training Video Relentless (مستند یک هفته زندگی با رونی کلمن)

 

 ین مجموعه کامل از فیلم های رونی کلمن، برای اولین بار در ایران توسط نانوپرشین منتشر شده است.

فیلم های تمرینات رونی کلمن، به بررسی نحوه انجام تمرین ها توسط وی میپردازد. رونی همیشه در باشگاه نزدیک خانه اش تمرین میکند. با اینکه او آنقدر ثروتمند است که میتواند باشگاه خانگی خود را داشته باشد، اما برای انجام تمرینات به یک باشگاه عمومی میرود و در کنار سایرین تمرین میکند.

 

 



می پسندم نمی پسندم
مشاهده تگ ها:
بخش نظرات
این نظر توسط [Comment_Author] در تاریخ [Comment_Date] و [Comment_Time] دقیقه ارسال شده است

[Comment_Gavator]

[Comment_Content]


برای دیدن نظرات بیشتر روی شماره صفحات در زیر کلیک کنید
[Comment_Page]

[Comment_Form]
ليست صفحات
تعداد صفحات : 7

چت باکس


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

ارتباط با مدیر

پشتيباني آنلاين

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب کل مطالب : 136
کل نظرات کل نظرات : 4
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین افراد آنلاین : [Online]
تعداد اعضا تعداد اعضا : 76

آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز بازدید امروز : 654
بازدید دیروز بازدید دیروز : 81
ورودی امروز گوگل ورودی امروز گوگل : [Google_Day]
ورودی گوگل دیروز ورودی گوگل دیروز : [Google_Yesterday]
آي پي امروز آي پي امروز : [Ip_Today]
آي پي ديروز آي پي ديروز : [Ip_Yesterday]
بازدید هفته بازدید هفته : 771
بازدید ماه بازدید ماه : 2822
بازدید سال بازدید سال : 10023
بازدید کلی بازدید کلی : 135107

اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی آی پی : [IP]
مرورگر مرورگر : [Browser]
سیستم عامل سیستم عامل : [Windows]
تاریخ امروز امروز :

نظرسنجي

به نظر شما سایت تا به اینجا مفید بوده است ?

ورود کاربران

نام کاربری
رمز عبور

» رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

تبادل لینک هوشمند

خبرنامه

براي اطلاع از آپيدت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود